Отношения в браке

winwalls.ru-15941 Что делать, если отношения не удовлетворяют? Давно не приносят удовольствия?  Пропало взаимопонимание, любовь,  желание быть рядом, и на смену пришло раздражение, обида, сожаление,  злость и разочарование.

Очень много семей встречаются с этими трудностями.  Кто — то пытается решать их самостоятельно, кто — то обращается за помощью,  а другие выбирают третий путь — расстаться.  Каждая семья индивидуальна,  сложности,  с которыми встречается пара — также, имеет свои причины, свои особенности и свое решение.

Многие,  остаются в отношениях на долгие годы,  но сами отношения давно разрушены, и не приносят ничего, кроме негатива,  разочарования и ощущения, что жизнь прожита зря.

Самая большая и основная трудность большинства пар — неумение разговаривать друг с другом.  Неумение доносить  до партнера свои потребности,  свои чувства,  свои переживания.  Неумение делать это в подходящей форме.

Когда люди знают как коммуницировать правильно, то большая часть проблем с окружающими просто не возникает.  Но мы, чаще всего, не умеем это делать правильно.  Мы не знаем,  в какой форме донести до близкого человека свои мысли, свои чувства,  рассказать о своих потребностях,  и о том, что нас сейчас не устраивает в отношениях.

Многие пытаются говорить,  но форма,  в которой все произносится,  часто бывает выбрана  совсем не та, и поэтому результат также, оказывается совершенно противоположным.

Из непонимания рождаются обиды, недосказанность,  неудовлетворённость отношениями,  жизнью, своим партнером и даже собой.  И именно эти негативные чувства мешают сделать ещё одну попытку. И люди так и продолжают жить в атмосфере разочарования и тоски, с чувством одиночества в семье.

Что же делать парам, которые хотят наладить отношения? Я буду говорить только про тех, кто действительно хочет наладить отношения, потому что если это желание давно пропало, то сделать здесь нельзя ничего. Без желания хотя бы одного партнера,  отношения изменить не удастся.

Прежде всего нужно понять — какие чувства вы испытываете по отношению к своему партнеру. От негативных нужно избавляться путем написания писем,  в которых вы сможете высказать все, что у вас накопилось за долгие годы, и то, что у вас не было возможности выразить,  проговорить человеку лично.  О методе написания автоматического письма вы можете прочитать в интернете.  Затем пишете ответ,  а потом письма уничтожаете.

Эта техника выполняется для того, чтобы освободить свое мышление от словомешалки,  которая крутится в голове постоянно, по отношению к партнеру.  Невысказанные обиды,  претензии,  недовольство. Необходимо снять эмоциональный накал.

А затем уже можно пробовать начинать договариваться.  Постепенно пытаться доносить до вашего партнера свои чувства,  свои эмоции.  Когда вы говорите о себе, о том что вы чувствуете, что с вами происходит,  это воспринимается совершенно иначе, чем если вы будете говорить о партнере и о том, что вас не устраивает в нем.  Всегда, говоря о том, что вам не нравится —  говорите о себе и своих чувствах по этому поводу.

Ещё один момент — когда вы говорите о своей неудовлетворенности —  говорите только об одной ситуации.  Не стоит вспоминать все конфликты,  все прегрешения вашего партнера,  сваливая все в одну кучу.  Если речь идёт об одной ситуации,  постарайтесь не вспоминать все, что было плохого в прошлом.

Обычно эмоции захлестывают,  и вспоминаются все обиды.  Для того, чтобы этого не было,  мы и начинаем именно с писем.  Чтобы освободить свой эмоциональный план,  свой сосуд с обидами.

Для начала, этих шагов будет достаточно. Продолжение следует.

Желаю вам счастливых и радостных отношений!!!  Любите друг друга!